психотерапевт

Работа с возникающими чувствами и мыслями

Акцент на том, что происходит с человеком непосредственно здесь-и-сейчас. Для этого предлагаю эксперименты — упражнения на осознавание чувств и эмоций. Например, высказаться от имени симптома, изменить речевые конструкции, намеренно усилить симптом, обнаружить интроекты (навязанные убеждения) и тд.


Гештальт-терапия для внутренней организации, корреляции двух процессов “чувствую” и “думаю”. Доверие тому, что видим и чувствуем про себя и окружающую действительность. Телесные процессы, услышанные, распакованные и осмысленные открывают особую рефлексию про себя и мир вокруг.

«...По сути я живу все туже жизнь и я все та же, только сейчас я живу ее более охотно и с симпатией к себе, а не с внутренним саботажем, осуждением и критикой...»

Приглашаю на встречу с гештальтом!

Деньги - для терапии, а не терапия для денег.
Границы клиент-терапевтических отношений оформляются в устные или письменные договоренности. Сроки и порядок оплаты, стоимость консультации также преследуют терапевтический эффект.
Например, мы договорились об условиях оплаты. Клиент оплачивает вперед три сессии непосредственно перед первой встречей и сам ведет учет своих сессий. Со временем клиент раздвигает границы договоренностей в одностороннем порядке и, например, забывает оплатить, платит позже или вообще отодвигает сроки оплаты, то это точно терапевтическая ситуация, которая отражает обращение клиента и терапевта с границами.

Факты консультаций «в долг» всякий раз, как будто, по разным причинам говорят о том, что в поведении присутствуют манипулятивные и демонстративные проявления. Попытка клиента всем «нутром», неосознанно раскачать границы в терапии. С каждым клиентом вырисовывается особая уникальная картина терапевтической работы. Деньги и ситуации вокруг них в терапии информируют: о мотивации, о характере клиента, о его проблеме, о наших клиент-терапевтических отношениях

Клиенты приходят за разным. На самом начальном этапе терапии мне хочется понять какова настоящая цель клиента. Он может прийти ко мне за человеческой поддержкой, за возможностью «отсидеться» со мной рядом в безопасности и безответственности. Возможно ему хочется выдохнуть, а после вздохнуть и пойти дальше.

Я не питаю иллюзий по поводу того, что клиент пришел изменить свою жизнь, возможно он пришел за возможностью с моей помощью стабилизировать свою жизнь в том виде, в каком она есть сейчас.

Сравнительно небольшой процент клиентов, приходит с целью что-то действительно поменять в своем мире, сделать его настоящим, подлинным, отвечающим его потребностям. Такой клиент прямо обращается с просьбой о том, что ему нужна помощь раскрытии своих ресурсов, осознавании потребностей и поиске способов их удовлетворения.

Случается я ощущаю себя свидетелем - ценителем подлинного, способным увидеть в картине переживания и поведения клиента то, что захочется развернуть и показать ему. Терапия это взаимный творческий процесс, позволяющий двум душам спуститься на глубину переживания жизни в конкретный момент.


Этот процесс мне напоминает чудо, возможно обыкновенное.

В индивидуальной терапии взаимодействуют клиент и терапевт. Внимание гештальт-терапевта на консультации направлено в первую очередь на клиента и его процессы с принятием и поддержкой.
Инструменты индивидуальной терапии помогут клиенту выявить причины заниженной самооценки, неуверенности в себе, поисследовать сложности с выбором и отсутствие отношений, пересмотреть не работающие психические модели, схемы и механизмы.

В групповой терапии в разы больше поддержки и обратной связи, поскольку это динамический процесс, предполагающий участие от шести до тринадцати участников (на одного терапевта).
Взаимодействия участников в группе воспроизводят жизнь каждого, с отыгрывающем в миниатюре привычного поведения. Это материал для психотерапии. Участники “здесь и сейчас” пробуют новые способы поведения, изучают реакций на них, ищут новые формы обратной связи и конструктивного диалога, что отличает терапевтическую группу от индивидуальной.

Схожее для групповой и индивидуальной терапии это то, что процессы происходят в безопасной и контролируемой терапевтом среде, основанной на конфиденциальности в обе стороны.

Тот опыт взаимодействия с собой и другими, который мы приобретаем в семьях, не единственно возможный и не всегда здоровый. Мы можем упражняться в саморазвитии.

Терапия - это когда я упражняюсь в осознавании, другой наблюдает за тем как я пытаюсь добиться контакта и, что мне мешает. Мешает мне и другому встретиться со мной. В этом процессе очень важно осознавание. Что я чувствую? Что я осознаю? Что я хочу? Что я делаю и что из этого получается? Другой мне в этом помогает.
Вопросы в этом процессе не менее важны. Что чувствуешь? Чего хочешь? Что при этом делаешь? Чего ожидаешь? Чего пытаешься избежать? Чего боишься? Что из этого получается? Если у меня выпадает то, что я чувствую, то я не понимаю, что я хочу, удовлетворён ли я?

С терапевтом я могу заметить то, что я делаю и то, что мне мешает и попробовать получить новый опыт, рискнуть.